Co je to Ashwagandha a má smysl ji vyzkoušet?

Ashwagandha, vědecky známá jako Withania somnifera, je léčivá rostlina původem z Indie, Severní Afriky a Blízkého východu. Je to jedna z nejdůležitějších bylin v ajurvédském lékařství, tradičním indickém systému léčby. Ashwagandha je také označována jako indický ženšen nebo zimní třešeň. Ashwagandha je adaptogen, což znamená, že pomáhá tělu přizpůsobit se stresu a udržovat rovnováhu. Podle […]

Co je to Ashwagandha a má smysl ji vyzkoušet? Číst dál »